In diesem Kurs konzentrieren wir uns darauf euch von Grund auf eine saubere Sprungtechnik zu lernen. Die richtige Position beim Absprung, in der Flugphase und bei der Landung, dem richtigen Timing beim Absprung, einer kontrollierten Flugphase und der sicheren Landung auf beiden Rädern. Mit unserem methodisch aufgebautem Konzept zeigen wir euch wie ihr Risiken beim Springen ausschließt.
- Coaching durch einen ausgebildeten Coach
- Ruhige angenehme Kursatmosphäre
- Optimale Kursorte für jede Art von Training
| Enthalten | -Bikecheck -Tipps zur Einstellung des Bikes (insbesondere Federungseinstellung) -Positionen auf dem Bike -Vorderrad/Hinterrad anheben -Schweinehop -Droptechnik (30-40cm) -Aktives Springen an Tables und kleinen Kickern -Videoanalyse |
|---|---|
| Dauer | 3 Stunden |
| Mitzubringen | -Mountainbike in technisch einwandfreien Zustand.
-Bikehelm. Für den eigenen Schutz sind Handschuhe, Knie/Ellenbogenprotektoren und ein Rückenprotektor zu empfehlen.
-witterungsangepasste Kleidung
-Riegel und Wasser oder Sportgetränk
-Rucksack mit Werkzeug, Ersatzschlauch, Regenkleidung, Wechselkleidung. |
| Teilnehmer | Mindestteilnehmerzahl: 4 Maximalteilnehmerzahl: 5 |
