Der Only Woman Advanced Kurs ist für Mountainbikerinnen geeignet die sich schon sehr sicher auf blauen Trails (S0 und S1) fühlen und sich schon an rote Trails (S2) rangetastet haben. Im Advanced Kurs gibt es noch einen kurzen Check ob die Positionen auf dem Bike passen, und dann liegt der Fokus auf der Kurventechnik und dem aktiven Fahren im Trail. Zum Abschluss schaffen wir noch den Einstieg in das Thema springen.
- Coaching durch einen ausgebildeten Coach
- Ruhige angenehme Kursatmosphäre
- Optimale Kursorte für jede Art von Training
| Enthalten | -Bikecheck -Tipps zur Einstellung des Bikes -Positionen auf dem Bike -Aktives fahren im Trail -Erweiterte Kurventechnik -Vorderrad/Hinterrad anheben -Videoanalyse |
|---|---|
| Dauer | 6 Stunden |
| Mitzubringen | -Mountainbike in technisch einwandfreien Zustand.
-Bikehelm. Außerdem empfehle ich Bikeschuhe mit flacher Sohle, zb Ride Concepts Hellion und Plattformpedale, z.b Crankbrothers Stamp 1 Gen2 oder hochwertiger. Für den eigenen Schutz sind Handschuhe und Knie/Ellenbogenprotektoren zu empfehlen.
-witterungsangepasste Kleidung
-Riegel und Wasser oder Sportgetränk
-Rucksack mit Werkzeug, Ersatzschlauch, Regenkleidung und Wechselkleidung. |
| Teilnehmer | Mindestteilnehmerzahl: 3 Maximalteilnehmerzahl: 5-6 |
| Wichtige Informationen | Die Mittagspause wird im Jagdhaus Haselruhe auf Selbstzahlerbasis stattfinden. (Keine Kartenzahlung möglich) |
