Der Advanced Kurs ist für Mountainbiker geeignet die sich schon sehr sicher auf blauen Trails (S0 und S1) fühlen und sich schon an rote Trails (S2) rangetastet haben.
An Tag 1 gibt es noch einen kurzen Check ob die Positionen auf dem Bike passen, und dann liegt der Fokus auf der Kurventechnik und dem aktiven Fahren im Trail. Zum Abschluss schaffen wir noch den Einstieg in das Thema springen.
An Tag 2 werden wir die komplexen erlernten Techniken von Tag 1 ausschließlich im Trail anwenden und üben, um hier ein gutes Verständnis zu schaffen. Dazu gehören dann verschiedene offene Kurvenvarianten und enge/weite Steilkurven mit unterschiedlichen Winkeln. Außerdem werden wir hier das erste Mal gewollt die Reifen in die Luft bewegen, nachdem wir am Vortag das Vorderrad & Hinterrad anheben gelernt haben.
- Coaching durch einen ausgebildeten Coach
- Ruhige angenehme Kursatmosphäre
- Optimale Kursorte für jede Art von Training
| Enthalten | -Bikecheck -Tipps zur Einstellung des Bikes -Positionen auf dem Bike -Aktives fahren im Trail -Erweiterte Kurventechnik mit zusätzlichen Praxiseinheiten -Vorderrad/Hinterrad anheben -Einstieg Sprungtechnik (kleine Stufen/Tables springen) -Videoanalyse |
|---|---|
| Dauer | 6 Stunden |
| Mitzubringen | -Mountainbike in technisch einwandfreien Zustand.
-Bikehelm. Außerdem empfehle ich Bikeschuhe mit flacher Sohle, zb Ride Concepts Hellion und Plattformpedale, z.b Crankbrothers Stamp 1 Gen2 oder hochwertiger. Für den eigenen Schutz sind Handschuhe und Knie/Ellenbogenprotektoren zu empfehlen.
-witterungsangepasste Kleidung
-Riegel und Wasser oder Sportgetränk
-Rucksack mit Werkzeug, Ersatzschlauch, Regenkleidung, Wechselkleidung |
| Teilnehmer | Mindestteilnehmerzahl: 3 Maximalteilnehmerzahl: 5-6 |
| Wichtige Informationen | Die Mittagspause wird im Jagdhaus Haselruhe auf Selbstzahlerbasis stattfinden. (Keine Kartenzahlung möglich) |
